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Zumba no dia das mães

Sendo uma data tão especial, você e sua mãe não podem ficar de fora da Zumba no dia das mães, um momento de estar junto com essa pessoa tão especial na sua vida e ainda investir na saúde de vocês. O dia das mães merece ser comemorado juntinho da sua …

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Zumba é bom para que?

Se você está pesquisando por um novo exercício físico para praticar, pode ser que tenha se perguntado: zumba é bom para que?  Essa é uma modalidade muito completa, que pode lhe trazer inúmeros retornos! As aulas são embaladas por canções inspiradas nos ritmos latinos mais animados e calientes: lambada, cumbia, …

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Zumba para ganhar massa muscular

  É fato que a grande maioria das pessoas busca pela zumba para emagrecer, porém, essa é uma atividade que pode te ajudar também a ganhar massa muscular. A zumba é hoje uma das mais completas atividades, pois, além de ser indicada para a grande maioria das pessoas ela também …

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Benefícios da Zumba para crianças

A zumba é um esporte que combina dança com exercícios aeróbicos e tem conquistado cada vez mais adeptos. Porém, o exercício não é só para adultos. As crianças também podem praticar e há muitos benefícios da zumba para crianças. A prática de esporte é fundamental desde a infância, para prevenir …

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