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Musculação

Musculação e corrida emagrece?

Nos dias atuais, diversas pessoas buscam saber se musculação e corrida emagrece, e a resposta para tal pergunta é que existe uma enorme importância dessa combinação, a qual tem se tornado fundamental para o desemprenho de ambos. Se você é uma pessoa que realiza corridas, então saiba que para manter …

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Franquia academia

Hoje em dia, todo mundo parece estar iniciando novos negócios. Saiba tudo sobre uma franquia academia. Embora a questão geral do empreendedorismo possa parecer excessivamente explorada, a ideia de deixar seu emprego para apostar em seu próprio caminho é um sonho que membros de diferentes gerações já tiveram em algum …

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Musculação exercícios – conheça os principais e aproveite os benefícios!

Quando se trata do assunto de musculação exercícios, muitas pessoas, principalmente as iniciantes, acabam tendo dúvidas sobre como aproveitar ao máximo essa atividade para poder agregar bons resultados! Na verdade, iniciar a musculação pode ser considerada uma tarefa que exige um grande compromisso de seus praticantes, bem como dedicação e …

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Musculação acaba com celulite

A celulite é muito conhecida pelo acúmulo de substâncias tóxicas e de gordura entre as camadas da pele, o que acaba provocando um processo inflamatório que normalmente gera furos nas pernas e no bumbum. Com isso, muitas buscam informações se a musculação acaba com a celulite. Desde sempre, a celulite …

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Musculação emagrece? Descubra aqui!

Muitas pessoas buscam por exercícios físicos com intuito de uma melhor qualidade de vida e também como um auxílio para a perda de peso. Mas sempre fica aquela dúvida: musculação emagrece? As academias estão cada vez mais lotadas, em especial no verão, quando mais e mais pessoas procuram por esses …

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A importância da musculação para idosos

Praticar esportes é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Isso serve para qualquer idade, e a musculação para idosos tem sido cada vez mais debatida e procurada. A prática desses exercícios na terceira idade já despertou muitas dúvidas: será que pode? Será que eu consigo? Não vai …

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8 dicas de exercícios para as costas na academia

Normalmente, um treinamento completo é aquele que incluem exercícios capazes de ativar diversas regiões do corpo, garantindo assim o fortalecimento, crescimento, definição e desenvolvimento do corpo de uma forma geral, distribuída e equilibrada. Assim, vale a pena conferir algumas dicas de exercícios para as costas na academia. Fazer exercícios que …

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