A hidroginástica faz perder peso?

A hidroginástica é uma atividade aeróbica e que trabalha com vários grupos musculares diferentes, exigindo força e resistência. Por causa disso, muita gente acredita que a hidroginástica faz perder peso. Mas, será que isso é verdade? É possível que uma atividade de baixo impacto e aquática possa trazer resultados de …

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Hidroginástica em dupla – é possível?

A hidroginástica em dupla é uma experiência diferente das aulas tradicionais de hidroginástica, as quais são feitas em grupo, porém com exercícios e movimentos individuais. No entanto, inovar sempre é bom e pode trazer bons resultados, e, por isso, realizar hidroginástica em dupla é possível e pode ter um lado …

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Tudo sobre a aula de taekwondo!

A aula de taekwondo é uma excelente opção para pessoas que gostam de artes marciais e querem encontrar uma atividade que ofereça resultados físicos, além de ajudar a diminuir o estresse e melhorar o humor! Muitos especialistas e médicos indicam as artes marciais para finalidades que vão além de condicionamento …

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Spinning o que é?

Se você está em busca de algum exercício físico e deseja saber mais sobre o que é o spinning, então entenda que esta é uma das modalidades de atividade física que mais tem crescido nas academias. Além disso, a aula de spinning é considerada como uma ótima opção para aqueles …

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A aula de natação emagrece?

Se você está em busca de uma maneira eficiente de conseguir perder peso, saiba que a aula de natação emagrece! E mais: ela pode ser uma das maiores aliadas para lhe ajudar a ir de encontro a um excelente condicionamento físico e ainda ter uma vida mais saudável! A natação …

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Natação para bebês de 11 meses

Os bebês são inteligentes e estão prontos para aprenderem uma série de coisas. Por isso mesmo você deve pensar na natação para bebês de 11 meses como uma excelente opção! As atividades realizadas na piscina são comprovadamente muito benéficas para a saúde de todas as pessoas. Para as crianças, em …

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Natação para bebês com deficiências

Natação para bebês com deficiências

Brincadeiras, desafios e diversão. É assim que uma boa aula de natação para bebês com deficiências acontece. E é claro que tudo isso sob supervisão de um bom professor, qualificado para manter a segurança dos pequenos. A verdade é que a natação é um dos esportes que mais garante benefícios …

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