Conheça a História do Jiu-Jitsu

Muitos conhecem essa arte marcial, mas uma grande parcela não sabe ao certo como é a história do Jiu-jitsu – isso é uma grande pena, porque é realmente um contexto bastante interessante! Mas, se você faz parte da parcela de pessoas que não sabe ao certo como essa arte marcial …

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A Evolução do Jiu-jitsu! Como Não Sabotar a Sua!

A evolução do Jiu-jitsu é algo que basicamente pode depender muito do próprio aluno! Na verdade, é importante saber consideravelmente o que pode ou não sabotar sua evolução nessa grande arte marcial! Quando se trata de evolução há quem entenda que se trata de um aspecto onde há o entendimento …

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Jiu-Jitsu é Uma Motivação Para Uma Vida Saudável

Você sabia que o Jiu-jitsu é uma motivação para uma vida saudável? A prática dessa arte marcial, assim como qualquer outro exercício agrega uma série de benefícios para o corpo, mente e saúde! Como grande parte das pessoas sabe, o esporte por si só permite auxiliar na nossa força muscular, …

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Entenda a Origem do Jiu-Jitsu

De acordo com muitos estudiosos, a origem do Jiu-jitsu pode ser considerada de forma inegável como sendo proveniente da Índia! Essa constatação se dá basicamente porque os monges budistas eram os grandes criadores de uma série de formulários bem completos que envolviam como tema central os aspectos da defesa pessoal. …

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Zumba no dia das mães

Sendo uma data tão especial, você e sua mãe não podem ficar de fora da Zumba no dia das mães, um momento de estar junto com essa pessoa tão especial na sua vida e ainda investir na saúde de vocês. O dia das mães merece ser comemorado juntinho da sua …

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Zumba é bom para que?

Se você está pesquisando por um novo exercício físico para praticar, pode ser que tenha se perguntado: zumba é bom para que?  Essa é uma modalidade muito completa, que pode lhe trazer inúmeros retornos! As aulas são embaladas por canções inspiradas nos ritmos latinos mais animados e calientes: lambada, cumbia, …

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Zumba para ganhar massa muscular

  É fato que a grande maioria das pessoas busca pela zumba para emagrecer, porém, essa é uma atividade que pode te ajudar também a ganhar massa muscular. A zumba é hoje uma das mais completas atividades, pois, além de ser indicada para a grande maioria das pessoas ela também …

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Benefícios da Zumba para crianças

A zumba é um esporte que combina dança com exercícios aeróbicos e tem conquistado cada vez mais adeptos. Porém, o exercício não é só para adultos. As crianças também podem praticar e há muitos benefícios da zumba para crianças. A prática de esporte é fundamental desde a infância, para prevenir …

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Zumba e ritmos: queime calorias com diversão!

Esqueça a ideia de que perder peso e se exercitar precisam ser atividades enfadonhas e chatas. Ao praticar zumba e ritmos você pode ter excelentes resultados de forma divertida e descontraída! Zumba e ritmos são duas opções de exercícios para quem não quer ficar horas na esteira, e não tem …

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Exercícios na piscina para AVC

O acidente vascular encefálico pode deixar sequelas que demandam tempo e um bom tratamento para que o paciente possa se recuperar, e se você está passando por esse processo, existem exercícios na piscina que podem te ajudar. O AVC pode deixar sequelas significativas na vida de uma pessoa, comprometendo aspectos …

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