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Neste artigo vamos abordar o tema da hidroginástica para idosos sensibilizando para a questão da longevidade e qualidade de vida. É muito importante que os idosos tenham acesso a um tipo de atividade física que lhes promovam mais saúde, mobilidade, disposição e condicionamento físico. Principalmente porque isso beneficia a saúde …

Você está procurando uma modalidade aeróbica para perder peso? Sabia que a hidroginástica emagrece e ainda promove vários benefícios para seu corpo e qualidade de vida? Se você ficou com curiosidade para saber mais, confira neste artigo tudo sobre essa modalidade e os seus benefícios para a saúde e a …

Vamos promover mais conhecimento a respeito da qualidade de vida que podemos alcançar como sociedade com a prática de hidroginástica para a terceira idade? Este artigo é um convite para você refletir mais a respeito do que é importante: a saúde e qualidade de vida sob o ponto de vista …

A cada ano que se passa, praticar yoga vem sendo cada vez mais comum entre a população brasileira. Com isso acontecendo, a yoga ampliou os seus estilos, acompanhe esse texto e saiba se yoga no escuro é bom. Ultimamente o número de procura por essa atividade vem crescendo bastante, muitas …

Se você é daqueles que curte se exercitar, mas não suporta os climas dentro das academias saiba que existem diversas maneiras de fazer os seus exercícios sem precisar ir à elas, veja agora algumas trilhas para fazer em BH. Adquirir hábitos de praticar atividades físicas é extremamente importante para a …

A rotina do cotidiano pode ser extremamente cansativa e muito estressante para o corpo. Para isso é bastante interessante para você fazer um tipo de exercício para desestressar o seu corpo e colocá-lo em dia com as atividades, você sair da rotina, treine na praia, exercícios para fazer na areia. …

A zumba é uma das modalidades mais populares nas academias de todo o mundo, e disso você provavelmente já sabe! O que é uma novidade, é que a zumba fitness ritmo latino tem ganhado cada vez mais espaço por ser a preferida dos praticantes, que se rendem a esse ritmo …

A idade chega para todos, e com ela algumas questões que afetam diretamente a saúde e qualidade de vida dessa população, por isso mesmo, a zumba fitness para terceira idade é uma modalidade cada vez mais popular, já que ela pode proporcionar benefícios realmente surpreendentes de forma eficaz e principalmente, …

Praticar um exercício físico de qualquer tipo que seja, é sempre muito vantajoso para saúde e qualidade de vida, mas como sabemos, a falta de tempo é uma das principais reclamações de quem não consegue manter uma rotina de exercícios, e por isso mesmo a ginástica laboral tem se tornado …

As pessoas da terceira idade sabem melhor do que ninguém que as atividades físicas podem trazer benefícios únicos para a melhora intensa da qualidade de vida. Porém, algumas atividades podem fazer exatamente o oposto, quando não indicada para esse grupo de pessoas. Por isso, a dúvida sobre se terceira idade …