Dança / Zumba

A zumba é uma das modalidades mais populares nas academias de todo o mundo, e disso você provavelmente já sabe! O que é uma novidade, é que a zumba fitness ritmo latino tem ganhado cada vez mais espaço por ser a preferida dos praticantes, que se rendem a esse ritmo …

A idade chega para todos, e com ela algumas questões que afetam diretamente a saúde e qualidade de vida dessa população, por isso mesmo, a zumba fitness para terceira idade é uma modalidade cada vez mais popular, já que ela pode proporcionar benefícios realmente surpreendentes de forma eficaz e principalmente, …

Se você está interessado em começar a praticar essa arte marcial, vai se inspirar com a lista de taekwondo atletas, e vai adorar descobrir quem são os nomes mais importantes dessa atividade no mundo! Embora tenha surgido na Coreia, o taekwondo acabou se popularizando no mundo inteiro, e hoje está …

Sendo uma data tão especial, você e sua mãe não podem ficar de fora da Zumba no dia das mães, um momento de estar junto com essa pessoa tão especial na sua vida e ainda investir na saúde de vocês. O dia das mães merece ser comemorado juntinho da sua …

Se você está pesquisando por um novo exercício físico para praticar, pode ser que tenha se perguntado: zumba é bom para que?  Essa é uma modalidade muito completa, que pode lhe trazer inúmeros retornos! As aulas são embaladas por canções inspiradas nos ritmos latinos mais animados e calientes: lambada, cumbia, …

  É fato que a grande maioria das pessoas busca pela zumba para emagrecer, porém, essa é uma atividade que pode te ajudar também a ganhar massa muscular. A zumba é hoje uma das mais completas atividades, pois, além de ser indicada para a grande maioria das pessoas ela também …

A zumba é um esporte que combina dança com exercícios aeróbicos e tem conquistado cada vez mais adeptos. Porém, o exercício não é só para adultos. As crianças também podem praticar e há muitos benefícios da zumba para crianças. A prática de esporte é fundamental desde a infância, para prevenir …

Esqueça a ideia de que perder peso e se exercitar precisam ser atividades enfadonhas e chatas. Ao praticar zumba e ritmos você pode ter excelentes resultados de forma divertida e descontraída! Zumba e ritmos são duas opções de exercícios para quem não quer ficar horas na esteira, e não tem …