Home / Hidroginástica

Hidroginástica

Hidroginástica, idosos e longevidade

Hidroginástica, idosos e longevidade

Neste artigo vamos abordar o tema da hidroginástica para idosos sensibilizando para a questão da longevidade e qualidade de vida. É muito importante que os idosos tenham acesso a um tipo de atividade física que lhes promovam mais saúde, mobilidade, disposição e condicionamento físico. Principalmente porque isso beneficia a saúde …

Leia Mais »

Hidroginástica emagrece?

Você está procurando uma modalidade aeróbica para perder peso? Sabia que a hidroginástica emagrece e ainda promove vários benefícios para seu corpo e qualidade de vida? Se você ficou com curiosidade para saber mais, confira neste artigo tudo sobre essa modalidade e os seus benefícios para a saúde e a …

Leia Mais »

Hidroginástica para terceira idade

Hidroginástica para terceira idade

Vamos promover mais conhecimento a respeito da qualidade de vida que podemos alcançar como sociedade com a prática de hidroginástica para a terceira idade? Este artigo é um convite para você refletir mais a respeito do que é importante: a saúde e qualidade de vida sob o ponto de vista …

Leia Mais »

A hidroginástica faz perder peso?

A hidroginástica é uma atividade aeróbica e que trabalha com vários grupos musculares diferentes, exigindo força e resistência. Por causa disso, muita gente acredita que a hidroginástica faz perder peso. Mas, será que isso é verdade? É possível que uma atividade de baixo impacto e aquática possa trazer resultados de …

Leia Mais »

Hidroginástica em dupla – é possível?

A hidroginástica em dupla é uma experiência diferente das aulas tradicionais de hidroginástica, as quais são feitas em grupo, porém com exercícios e movimentos individuais. No entanto, inovar sempre é bom e pode trazer bons resultados, e, por isso, realizar hidroginástica em dupla é possível e pode ter um lado …

Leia Mais »

Exercícios na piscina para AVC

O acidente vascular encefálico pode deixar sequelas que demandam tempo e um bom tratamento para que o paciente possa se recuperar, e se você está passando por esse processo, existem exercícios na piscina que podem te ajudar. O AVC pode deixar sequelas significativas na vida de uma pessoa, comprometendo aspectos …

Leia Mais »

Exercícios em piscina pequena

Realizar exercícios em piscina pequena é uma ótima forma de você manter a sua saúde, pois a prática dos mesmos pode ser perfeita para aqueles que possuem problemas de artrite ou artrose, pois gera menos impacto nas articulações, além ainda de melhorar muito o sistema cardiorrespiratório e aliviar o estresse. …

Leia Mais »

Exercícios na piscina para a coluna

Os tratamentos para os problemas de coluna demandam uma série de cuidados, e dentre eles, os exercícios na piscina para a coluna podem ser essenciais, fazendo uma grande diferença para quem sofre com dores constantes. Os problemas de coluna podem ser ocasionados por diversos fatores, os quais vão desde uma …

Leia Mais »