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Saúde e Bem Estar

Como Ter Mais Energia E Disposição?

A sensação de estar sem disposição e sem energia é comum, principalmente nos tempos atuais, em que as pessoas estão mais atarefadas durante a maior parte do dia. Portanto, é normal se sentir assim, desde que seja de forma moderada. Contudo, existem situações em que a falta de energia e …

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Como Ter A Vida Saudável Depois Dos 40

Se você tem 40 anos e decidiu ter uma vida saudável e não sabe por onde começar, nós estamos aqui para te ajudar. Como ter a vida saudável depois dos 40? Alimentação saudável, exercícios físicos, o que fazer e o que não fazer. Essas questões podem surgir quando você decide …

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Academia Na Adolescência – Benefícios E Perigos

Praticar academia na adolescência tem se tornado algo cada vez mais comum. Há dois motivos para isso: a crescente preocupação com a saúde e, também, a necessidade de entrar nos padrões de beleza cada vez mais cedo. O segundo motivo, apesar de parecer maléfico, estimula os jovens – antes muito …

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3 Exercícios para Quem Tem Doenças Articulares

Procurando exercícios para quem tem doenças articulares? Seus problemas acabaram! Leia este artigo e descubra os melhores treinos para quem tem problemas ósseos e nas articulações. Pessoas que possuem problemas articulares podem praticar qualquer tipo de exercício. Porém, alguns deles, como a musculação, precisam de acompanhamento profissional e de algumas …

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O spinning define barriga?

Para aqueles que querem saber se o spinning define barriga, então é interessante entender que tal prática é conhecida como um dos exercícios físicos mais indicados, pois ajuda na eliminação do excesso de peso, além de contribuir na diminuição de forma drástica das medidas da barriga. A gordura abdominal é …

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Como emagrecer sem prejudicar a saúde

Se você está acima do seu peso e deseja saber como emagrecer sem prejudicar a saúde, saiba que em um período curto de tempo é possível realizar atividades físicas e ter uma alimentação balanceada sem comprometer a saúde para alcançar o seu principal objetivo. Porém, é preciso que você tenha …

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