Spinning

Já ouviu falar em Spinning? Preparamos um texto para que você saiba tudo sobre essa atividade física que já ganhou espaço nas academias de todo o Brasil. Confira o que é Spinning de Academia e fique por dentro do treino “cardio” mais procurado na atualidade! Como surgiu o Spinning? O …

Existem diversos tipos de treinos para quem pretende condicionar o físico em academias ou sob supervisão de um personal trainner! Os principais e mais conhecidos são os treinos de força, como musculação e os treinos chamados “cárdio para quem faz Spinning”, que são as atividades aeróbicas, como corridas e pedaladas! …

Quem pratica atividades físicas precisa estar em dia com a alimentação! O cardápio é uma parte fundamental para uma vida mais saudável! Por isso preparamos um texto sobre tudo o que você deve saber sobre cardápio para quem faz Spinning! Se você está em dúvida sobre a alimentação ideal para …

Já pensou em fazer aulas de Spinning na Academia? Essa tem sido a opção de muitas pessoas que treinam em academias e encontraram no spinning uma atividade física com alta queima calórica, mas também muito descontraída! Até pouco tempo, as salas de musculação eram praticamente unanimidade para quem pretendia treinar …