Benefícios da Zumba para crianças

A zumba é um esporte que combina dança com exercícios aeróbicos e tem conquistado cada vez mais adeptos. Porém, o exercício não é só para adultos. As crianças também podem praticar e há muitos benefícios da zumba para crianças. A prática de esporte é fundamental desde a infância, para prevenir …

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Exercícios na piscina para AVC

O acidente vascular encefálico pode deixar sequelas que demandam tempo e um bom tratamento para que o paciente possa se recuperar, e se você está passando por esse processo, existem exercícios na piscina que podem te ajudar. O AVC pode deixar sequelas significativas na vida de uma pessoa, comprometendo aspectos …

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Exercícios em piscina pequena

Realizar exercícios em piscina pequena é uma ótima forma de você manter a sua saúde, pois a prática dos mesmos pode ser perfeita para aqueles que possuem problemas de artrite ou artrose, pois gera menos impacto nas articulações, além ainda de melhorar muito o sistema cardiorrespiratório e aliviar o estresse. …

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Exercícios na piscina para a coluna

Os tratamentos para os problemas de coluna demandam uma série de cuidados, e dentre eles, os exercícios na piscina para a coluna podem ser essenciais, fazendo uma grande diferença para quem sofre com dores constantes. Os problemas de coluna podem ser ocasionados por diversos fatores, os quais vão desde uma …

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A importância da musculação para idosos

Praticar esportes é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Isso serve para qualquer idade, e a musculação para idosos tem sido cada vez mais debatida e procurada. A prática desses exercícios na terceira idade já despertou muitas dúvidas: será que pode? Será que eu consigo? Não vai …

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Benefícios do Pilates

Nada melhor do que a prática de exercícios físicos para manter o corpo ativo e a saúde em dia, por isso, se você está em busca de mais qualidade de vida não deixe de conhecer os inúmeros benefícios do pilates. Manter hábitos saudáveis é muito importante para quem procura uma …

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Ginástica em BH

Em algum momento você já cogitou em transformar o seu estilo de vida e começar a praticar alguma atividade física para melhorar a sua saúde e o seu corpo. Com as diversas opções de exercícios que o mercado fitnesss atua hoje em dia é bem mais fácil entrar no ritmo, …

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