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Tag de arquivos: musculação para idosos

Musculação e corrida emagrece?

Nos dias atuais, diversas pessoas buscam saber se musculação e corrida emagrece, e a resposta para tal pergunta é que existe uma enorme importância dessa combinação, a qual tem se tornado fundamental para o desemprenho de ambos. Se você é uma pessoa que realiza corridas, então saiba que para manter …

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A importância da musculação para idosos

Praticar esportes é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Isso serve para qualquer idade, e a musculação para idosos tem sido cada vez mais debatida e procurada. A prática desses exercícios na terceira idade já despertou muitas dúvidas: será que pode? Será que eu consigo? Não vai …

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