Tag de arquivos: spinning aula

Para aqueles que querem saber se o spinning define barriga, então é interessante entender que tal prática é conhecida como um dos exercícios físicos mais indicados, pois ajuda na eliminação do excesso de peso, além de contribuir na diminuição de forma drástica das medidas da barriga. A gordura abdominal é …

Para que você entenda mais sobre o spinning calorias gastas, saiba que o gasto de energia pode variar de 400 a 700 calorias por hora de aula, no entanto, tudo depende da intensidade da aula e do condicionamento físico de cada pessoa. Além disso, vale ainda lembrar de que essa …

Se você deseja saber como fazer spinning, saiba que essa modalidade de atividade vem sendo bastante procurada por ser um programa de treinamento, sem competição e cardiovascular realizado em uma bicicleta estacionária e que proporciona diversos benefícios. Caso você ainda não saiba, tal programa de treinamento é sempre levado até …