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Para que você entenda mais sobre o spinning calorias gastas, saiba que o gasto de energia pode variar de 400 a 700 calorias por hora de aula, no entanto, tudo depende da intensidade da aula e do condicionamento físico de cada pessoa. Além disso, vale ainda lembrar de que essa …

Se você deseja saber como fazer spinning, saiba que essa modalidade de atividade vem sendo bastante procurada por ser um programa de treinamento, sem competição e cardiovascular realizado em uma bicicleta estacionária e que proporciona diversos benefícios. Caso você ainda não saiba, tal programa de treinamento é sempre levado até …

Você sabia que spinning emagrece? Sua prática ainda ajuda a favorecer a tonificação muscular do seu corpo e agrega uma série de outros benefícios! Na verdade o spinning é uma atividade aeróbica extremamente completa e é também considerado um dos mais promissores e eficientes para perder peso e ainda manter …